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安化黑茶一天喝多少好

安化黑茶属于中国茶叶文化中的一个重要分支,历史悠久,合理饮茶有利于身体健康,但是安化黑茶不是药物,不能替代药物,并不像一些不良商家鼓吹的包治百病,作为消费者,我们一定要擦亮眼睛,保持理智,正确认识安化黑茶的功效,不要一味的迷信和盲从。】

  茶,作为世界三大饮料(茶、咖啡、可可)之首,随着保健理念的普及以及消费市场的扩大,选择安化黑茶边存藏、边品饮,加一份爱茶之心,必然有好的回报,那安化黑茶一天喝多少好呢?相关的介绍如下!

安化黑茶一天喝多少好
  安化黑茶一天喝多少好
 
  一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话,一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。对于体力劳动量大,消耗能量大进食量大的朋友,一天喝20克左右的黑茶也是可以的,高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。
 
  平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶,可以喝25克以下为宜。而孕妇,神经衰弱者,儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了,应该控制在10克以下,而黑茶有着不同的营养,每个人的吸收成分自己作用也不同,所以对每个人的功效也不同。
安化黑茶一天喝多少好
  安化黑茶的饮用禁忌
 
  1、不要选择餐前喝
 
  安化黑茶内含的酵素成分,有去油腻的功效,饭后饮用可以帮助排泄出多余的脂肪,而在饭前饮用的情况下,可以把身体内沉积的脂肪分解掉,最后导致胃口大开,吃的更加多,所以饮用黑茶,一定要掌握好饮用时间,选择饭后饮用好处多。
 
  2、不喝头遍茶
 
  饮用茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝
 
  3、不要空腹喝茶
 
  空腹情况下不要喝茶,否则的话会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,导致茶叶中大量不良成分进入血液内,从而引发心慌、头晕、四肢无力等症状。
 
  4、不宜喝新茶
 
  因为新茶存放时间短,内含有较多的没有经过氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  5、晚上宜喝淡茶
 
  晚上晚饭过后,不宜过量饮用浓茶,尤其是不要在晚上睡觉前喝,否则的话会导致浓茶中的茶碱、茶多酚等物质进入身体内,从而刺激大脑兴奋,产生失眠的现象。
安化黑茶一天喝多少好
  喝安化黑茶的禁忌人群
 
  1、孕妇
 
  对于孕妇来说,是禁止饮用黑茶的,尤其是晚上不可以喝,不要喝浓茶,因为黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。
 
  2、太瘦、营养不良的人
 
  黑茶的主要作用是可以解油腻,去除脂肪,会阻碍身体对于蛋白质的吸收,所以对于太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人来说,最好是控制一下饮用量。
 
  3、哺乳期
 
  在妈妈哺乳期期间,是不可以喝黑茶的,尤其是浓茶不要喝,否则会导致过量的咖啡碱进入乳汁内,小孩子吸收以后,会直接产生兴奋,容易引发啼哭,少眠的现象发生。
 
  4、失眠者
 
  对于任何一种原因而导致的失眠,都不宜喝茶,尤其是晚上睡觉前不要喝茶,否则会导致茶叶中的咖啡碱、芳香物质刺激大脑,产生兴奋感,使心跳加速、血流加快,导致不可以入睡。
 
  5、贫血人群
 
  黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。
 
  6、特殊疾病患者
 
  黑茶茶叶可以在短时间内,迅速降低人体血糖,所以在空腹、低血糖的状态下,是不可以喝黑茶的。
 
  好山好水出好茶,安化黑茶之所以品质优良,得益于境内峰峦叠嶂、森林茂密、溪壑纵横、云雾缭绕的原生态自然环境。
 
  收藏安化黑茶的注意事项
 
  安化黑茶有深厚的历史文化底蕴,优良的产地环境造就了其神奇的品质和显著的保健功效,独特的加工工艺造就了其“越陈越香”的特性,相对其他茶类来讲,升值空间较大,这是安化黑茶收藏市场方兴未艾的根本原因。为此,茶叶藏家们对安化黑茶收藏前景十分看好,并建议大众在收藏安化黑茶时应从以下五个方面着手。
 
  安化黑茶的产地环境
 
  安化县地处亚热带北端,属亚热带季风性湿润气候区,总的气候特点是温暖湿润、四季分明、雨量充沛、严寒期短、生长期长。由于地形、地势及地理位置诸因素作用,具有低温多雨、日照少及昼夜温差大等山区气候特点。历年平均日照时数为1355.9小时,平均气温为16.2℃。7月最热,平均气温28℃;1月最冷,平均气温4.3℃。无霜期274天。年平均降水量为1687.7毫米,年平均蒸发量为1123.2毫米,年平均相对湿度为81%,是茶树生长最佳区域。
 
  安化是全世界冰碛岩最集中的地区,约占地球已发现总量的85%,冰碛岩形成于6亿前冰河世纪,一般认为是形成安化茶叶优良品质不可复制的地理环境条件。
安化黑茶一天喝多少好
  温馨提示:
 
  对于安化黑茶一天喝多少好这样的问题需要根据实际情况来看的,因为不同的体质对于茶叶的适应能力是不一样的!但合理饮用非常关键喔!

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原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-1090

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