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喝安化黑茶一月瘦5斤

安化黑茶属于中国茶叶文化中的一个重要分支,历史悠久,合理饮茶有利于身体健康,但是安化黑茶不是药物,不能替代药物,并不像一些不良商家鼓吹的包治百病,作为消费者,我们一定要擦亮眼睛,保持理智,正确认识安化黑茶的功效,不要一味的迷信和盲从。】

  安化黑茶,一种对于减肥有明显作用的优质茶叶,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,那喝安化黑茶的减肥效果呢?相关的介绍如下!

喝安化黑茶一月瘦5斤
  喝安化黑茶的减肥效果
 
  临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。
 
  一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
喝安化黑茶一月瘦5斤
  安化黑茶怎么喝减肥
 
  一、早餐
 
  1.起床后,冲泡六克黑茶,用100cc的沸水浸泡上半分钟后饮用即可。随后正常吃完早餐后,再用50cc的沸水浸泡原茶一分钟,随后加入250cc的鲜乳配合一起搅拌均匀,正常饮用即可。
 
  2.喝完的安化黑茶不要丢掉,留着等到口渴的过程中再用来泡水喝哦。过后冲泡原茶的浸泡时间可以加长到五分钟,十分钟。
 
  二、午餐
 
  午餐时,同样是冲泡六克的安化黑茶,以100cc的沸水浸泡半分钟后,饭前喝。午饭按照平常的正常食量即可,或者也可以吃七分饱。同样,饭后继续喝安化黑茶,泡法可以和早餐时一样。
 
  三、晚餐
 
  在晚餐时,建议先吃完晚饭后,再以300cc的沸水冲泡安化黑茶来喝。晚餐饭后喝一次即可,过后不要再喝了哦,否则容易影响晚上的睡眠。
喝安化黑茶一月瘦5斤
  安化黑茶的功效
 
  1、解油腻
 
  湖南安化黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分,有助于促进人体消化,调节脂肪代谢,具有很强的解油腻、消食功效,深受肉食民族的喜爱。
 
  2、降脂
 
  长期饮用湖南安化黑茶,有利于调节人体的血脂、血糖、血压,对体重、体形有一定的调控作用。而且能抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成,有软化血管,预防心血管疾病的功效。
 
  3、抗氧化
 
  湖南安化黑茶含有大量的抗氧化物质,如:茶素类、茶色素、黄酮类、维生素、胡萝卜素等,这些成分都具有清除自由基的功效。中老年人坚持每天适量喝一些黑茶,还有延缓衰老的作用呢。
 
  4、杀菌
 
  研究表明,湖南安化黑茶富含茶黄素、茶红素等,对于肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌等有显著的抗菌作用。此外,茶黄素还能抑制流感病毒的侵袭和感染。
 
  5、利尿
 
  湖南安化黑茶中含有的咖啡碱,对人体膀胱有刺激的作用,能促进肾脏尿液的滤出率;还能使烟草的尼古丁发生沉淀,随小便排出体外。抽烟的男性不妨多喝一些黑茶。
 
  喝安化黑茶的注意事项
 
  肠胃不好、营养不良或蛋白质缺乏的人,最好尽量避免饮用黑茶,因为茶水中的成分会阻碍人体对营养成分的吸收哦。
喝安化黑茶一月瘦5斤
  温馨提示:
 
  安化黑茶适宜饮用可以帮助减肥,对于减肥有一定的辅助作用,当然的,喝茶减肥并不是绝对的,要想减肥的话还需要合理的运动及其饮食喔!

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原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-1096

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