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喝茯茶能减肥吗?减肥效果因人而异

【安化黑茶属于中国茶叶文化中的一个重要分支,历史悠久,合理饮茶有利于身体健康,但是安化黑茶不是药物,不能替代药物,并不像一些不良商家鼓吹的包治百病,作为消费者,我们一定要擦亮眼睛,保持理智,正确认识安化黑茶的功效,不要一味的迷信和盲从。】   茯茶,以其悠久的历史、丰厚的文化内涵、独特的药理保健功效逐步受到国内外的青睐,这一集文化价值、艺术价值、收藏价值和实用价值于一体的黑茶珍藏极品,将成为中国乃至世界茶文化的一朵奇葩!那喝茯茶可以减肥吗?

喝茯茶能减肥吗?减肥效果因人而异
  喝茯茶能减肥吗?
 
  茯茶被誉为茶叶中的“粗粮”。别小看这粗老叶子,其下却蕴藏着大量的健康富矿。首先,粗老叶富含木质纤维和茶多糖,这种木质纤维可增加肠胃蠕动、修复肠道功能。据科学测定,茶多糖含量以茯茶最高,活性最强。长期饮用茯茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用,并对体重、体形具有良好的调控作用。
 
  喝茯茶要在饭后半小时到一小时喝才能起到降脂减肥作用,如果饭前喝反而会越喝越胖。因为茯茶有非常好的刮油效果,能把肠胃的油脂都刮干净,如果饭前喝了茯茶,刚好把肠胃刮干净,食物一进入肠胃,消化和吸收的更好,所以越喝越胖。而饭后半小时喝茯茶,刚好食物正在消化中,这个时候刮油效果最好。
喝茯茶能减肥吗?减肥效果因人而异
  喝茯茶减肥注意事项
 
  1、想保持身材、维持体重:每日冲泡茯茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。
 
  2、想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
 
  3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝茯茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用茯茶为佳。
喝茯茶能减肥吗?减肥效果因人而异
  4、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。
 
  5、喝茯茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝茯茶。
 
  6、茯茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
 
  7、坚持适量运动,有益身心健康。
喝茯茶能减肥吗?减肥效果因人而异
  茯茶减肥效果减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,配合科学的饮食和一定量的运动,一星期后体重就会有所减轻!

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原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-1119

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