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每天喝安化黑茶的最佳时间

安化黑茶属于中国茶叶文化中的一个重要分支,历史悠久,合理饮茶有利于身体健康,但是安化黑茶不是药物,不能替代药物,并不像一些不良商家鼓吹的包治百病,作为消费者,我们一定要擦亮眼睛,保持理智,正确认识安化黑茶的功效,不要一味的迷信和盲从。】

  众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝安化黑茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。那么,在一天当中,什么是最佳的喝茶时间呢?
每天喝安化黑茶的最佳时间
  每天喝安化黑茶的最佳时间
 
  1、早上喝茶
 
  经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。
 
  早上喝黑茶较好,因为黑茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。
每天喝安化黑茶的最佳时间
  2、下午喝茶
 
  下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
 
  专家表示午后最好喝安化黑茶,因为它能够入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。黑色入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。安化黑茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
 
  3、晚上喝茶
 
  晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝安化黑茶,黑茶性致温纯,在发酵过程中将茶叶中导致人兴奋的咖啡碱等成分挥发掉很多,所以不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。
每天喝安化黑茶的最佳时间
  如果能坚持每天在这三个时间,喝上三泡安化黑茶,不但能使自己身体健康,还能在工作生活中保持平静的、良好的心态。同样爱茶的您,可以试一试!
 
  喝黑茶的好处:
 
  一、助消化、解油腻、顺肠胃
 
  1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。
 
  2、黑茶中的咖啡碱刺激作用,更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
 
  3、日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
 
  4、黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
每天喝安化黑茶的最佳时间
  二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
 
  1、血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
 
  2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。
 
  3、黑茶能达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
每天喝安化黑茶的最佳时间
  三、补充膳食营养
 
  1、黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
 
  2、黑茶是西北地区的居民不可替代的必需品。
 
  黑茶是经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶,因其内含成分与红、绿茶有极大差异,所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效。

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原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-1178

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