1. 首页
  2. 安化黑茶功效

一天喝多少黑茶比较适宜

安化黑茶属于中国茶叶文化中的一个重要分支,历史悠久,合理饮茶有利于身体健康,但是安化黑茶不是药物,不能替代药物,并不像一些不良商家鼓吹的包治百病,作为消费者,我们一定要擦亮眼睛,保持理智,正确认识安化黑茶的功效,不要一味的迷信和盲从。】

  黑茶是我国六大茶类之一,也是我国特有的茶类。黑茶不但生产历史悠久,年销量巨大(约占全国茶叶总产量的四分之一),而且花色品种繁多。目前我国出产黑茶的省份有云南、广西、湖北和湖南,是一种独具特色的茶叶,很多的人都喜欢喝,那一天喝多少黑茶比较适宜呢?下面我们就一起来了解一下吧!

一天喝多少黑茶比较适宜
  一天喝多少黑茶适合
 
  一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话,一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。对于体力劳动量大,消耗能量大进食量大的朋友,一天喝20克左右的黑茶也是可以的,高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。
 
  平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶,可以喝25克以下为宜。而孕妇,神经衰弱者,儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了,应该控制在10克以下~而黑茶有着不同的营养,每个人的吸收成分自己作用也不同,所以对每个人的功效也不同。
一天喝多少黑茶比较适宜
  黑茶的功能
 
  1、消脂
 
  黑茶中富含多酚类和氧化产品,中国十大名茶,可以消融脂肪,促进脂类物质倾轧,加快脂肪的解析,低落体内脂肪的含量。黑茶常被称为瘦身茶、美容茶、消食茶。
 
  2、延缓朽迈
 
  黑茶含有儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等,尤其是黄酮类因素含量极高,具有破除自由基之功,能起到延缓细胞朽迈的浸染,长短常不错的养生佳饮。
 
  3、助消化
 
  黑茶含有大量的膳食纤维,常饮有助于改进肠道微生物情形,具有调剂肠胃、清肠胃、助消化等功能。黑茶常被人们用于治疗腹胀、痢疾、消化不良等症。
 
  4、杀菌
 
  黑茶含有富厚的茶黄素和茶红素,研究表白,茶黄素能有用破除自由基,对肉毒芽孢杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、流感病毒、轮状病毒等有必然的克制功能。
 
  5、降脂降压
 
  黑茶中富含茶黄素,被称为心血管的清道夫;具有软化血管、破除血管壁内的粥样物质的功能。常饮黑茶,有助于克制血压升高,低落血液中胆固醇的含量。
 
  6、利尿解毒
 
  黑茶含有富厚的咖啡碱因素,对膀胱有刺激的浸染,能促进尿液的滤出率,有着较好的利尿浸染。另外,黑茶富含茶多酚,可以或许沉淀烟草的尼古丁,并随小便倾轧体外,因此多饮黑茶还可以缓解重金属的迫害浸染。
一天喝多少黑茶比较适宜
  黑茶的饮用禁忌
 
  1、忌喝新茶
 
  新的黑茶存放时刻短,含有较多的未经氧化的多酚类,对人的胃肠黏膜有较强的刺激浸染,轻易诱发胃病。因此,应只管少喝黑茶类新茶,存放不敷半个月的新黑茶更不宜喝。
 
  2、忌喝头遍茶
 
  茶叶在种植和加工进程中有也许会受到农药等有害物的污染,外貌轻易有残留,应停止饮用头遍茶。
 
  3、忌空腹品茗
 
  空腹品茗,能稀释胃液,导致肠胃太过消化,从而激发头晕、心慌、手脚无力等症状。因此,必然不能空腹品茗。
 
  4、忌饭后品茗
 
  黑茶含鞣酸因素,能和食品中的铁元素产生回响,天生难以消融的新物质,从而引起人体缺铁,乃至诱发血虚症。正确的饮用时刻为餐后一小时。
 
  5、不宜人群
 
  黑茶含有茶碱,饮用后有升高体温的浸染,发热病人饮用相等于推波助澜哦。同时经期女生、孕妇、溃疡病人等人群,都不宜饮用黑茶。
 
  简要介绍了解黑茶
 
  1、黑茶主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。
 
  2、黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料。
 
  3、制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。
 
  4、黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶,四川黑茶,云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶。
一天喝多少黑茶比较适宜
  注意:喝茶量一般都是因为喝茶习惯,自身的健康状况,生活环境,年龄或者风俗等因素。所以每个人的喝茶量不同,喝茶习惯也有所不同。

【该文章转载于“普洱茶网”,如有侵权,请联系删除】

原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-1344

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

15116764200

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:245331757@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code