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安化黑茶小孩能喝是不是

  小孩6岁以上可以适量食用安华黑茶

 
  安化黑茶是黑茶中非常有名的品种,有解腻助消化、抗氧化、抗癌,利尿解毒等功效,有“生命之茶”的美誉。6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的,日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶,注意,是淡黑茶,过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。
安化黑茶小孩能喝是不是
  小孩喝安化黑茶注意事项
 
  小孩不可多食安华黑茶,其含有茶碱,多喝会让神经系统过于兴奋,心跳加快,从而影响睡眠。甚至因为茶叶不利于铁的吸收,多喝会使铁缺乏,导致小孩缺铁性贫血。
 
  安化黑茶什么时候喝
 
  1、早餐一小时后喝
 
  人体在经过了一整晚的休息后,体内消耗了大量的水分,血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的安化黑茶,不仅能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。
 
  2、午饭一小时后喝
 
  每天午饭一小时过后喝安化黑茶,对于“三高”人群来说,具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率哟。
 
  3、晚饭一小时后喝
 
  有许多人对晚上喝茶存在一些误解,怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶,对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦,因为绿茶是不发酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
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  饮用安化黑茶注意事项
 
  1、忌喝新茶
 
  新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  2、忌喝头遍茶
 
  茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
 
  3、忌空腹喝茶
 
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。
 
  4、忌饭后喝茶
 
  茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。
 
  5、忌发烧喝茶
 
  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
 
  6、溃疡病人忌喝茶
 
  茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
 
  7、忌经期喝茶
 
  月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。
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  喝安化黑茶副作用
 
  1、安化黑茶不宜饮冷茶,安化黑茶具有解油腻,促消化的作用,但是凉的安化黑茶不具备这个效果,反而有可能刺激肠胃,所以安化黑茶不宜饮冷茶。
 
  2、安化黑茶不宜空腹饮用,大家都知道安化黑茶对肠胃能够起到促进其蠕动的效果,所以空腹饮用安化黑茶容易导致肠胃不适,这也是安化黑茶的副作用之一。
 
  3、安化黑茶会形成氟化钙,安化黑茶中含有茶色素,长期饮用安化黑茶容易在牙齿上留下痕迹,所以长期饮用安化黑茶要注意牙齿的清洁。过多饮用安化黑茶也会形成体内的钙流失。
 
  4、女生经期不宜饮用安化黑茶,安化黑茶中含有鞣酸物质,会跟人体内的铁离子形成化合物,经期的女生正处于气血虚弱的状态,所以不宜饮用安化黑茶。
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  5、茶普遍具有提神醒脑的作用,安化黑茶采取的是后发酵工艺制作,所以茶的味道醇厚浓香,也含有咖啡碱等兴奋神经的物质,过量饮用安化黑茶容易导致夜间失眠。所以睡前不宜饮用浓茶。

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原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-2620

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