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喝安化黑茶对眼睛好不好

  安化黑茶对眼睛的好处

 
  安化黑茶中茶中的维生素类,尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素B等是维护眼睛生理机能不可缺少的物质元素。这些物质元素对眼睛的保护功能非常函要。
 
  安化黑茶中的胡萝F素含量极高,每克茶中约含54.6微克。它在人体内被转变成维生素A,在眼睛的视网膜中与蛋白质形成了视紫红质,进而加强视网膜的感光性,可预防夜盲症,常饮茶就是在该种元素物质的作用下进行明目的。
 
  眼睛在灯光灰暗下看东西主要是靠圆柱细胞中的视紫红质的作用。常看电视的人其视紫红质就会消耗许多,如果不及时补充大量的维生素A,将会使视力降低,易引起夜盲症的发生。常看电视的人应多饮富含维生素A原的黑茶,每饮一杯茶等同于摄人2~3微克的维生素Bl。
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  喝黑茶有什么好处
 
  1、深层排毒
 
  黑茶消暑,解毒,通便的功效。借助黑茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长痘的女孩子记得常饮用。
 
  2、美白,摆脱肤色暗
 
  喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
 
  3、纤体紧肤
 
  黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果,因此,坚持饮用黑茶,有达到减肥、降脂、降压的功效。
 
  喝安化黑茶注意事项
 
  1、女性喝黑茶建议在饭后三十分钟后饮用,那个时间喝黑茶能解腻去脂,并且还能调理肠胃。如果需要饭前喝,最好是饭前一个小时左右喝黑茶,能增加饱腹感从而减少食物的摄取。
 
  2、不要饭后马上喝黑茶,否则可能会冲淡胃液,影响肠道功能。黑茶最适合饭后饮用,建议一天饮用1000毫升(相当于两瓶矿泉水)的饮用量。
 
  3、虽然女性喝黑茶对身体很有好处,但同时在特殊时期也要注意不要喝黑茶。女性在经期,哺乳期,孕期等特殊时期,不适合喝黑茶哦。如果平常睡眠质量不好,也要避免睡前喝茶。
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  喝安化黑茶禁忌人群
 
  1、营养不良,体质瘦弱,缺乏蛋白质等人群
 
  上面有提到女性特殊时期不能喝黑茶,而营养不良,体质瘦弱及缺乏蛋白质的人也是不宜喝黑茶的。因为黑茶有着很强的分解脂肪作用,如果你本来就缺乏营养又太瘦,喝黑茶只会更加重这些情况。
 
  2、素食者
 
  素食者不吃肉,体内容易缺乏维生素B,和钙及铁等营养物质。黑茶会阻碍人体对这些物质的吸收,所以黑茶是最适合减肥的。
 
  3、高血压,严重动脉硬化者
 
  血压高及严重的动脉硬化不适合喝黑茶,因为黑茶中的茶碱,咖啡因及可可碱等物质会促进脑血栓,从而加重病症。
 
  4、贫血,特殊疾病者
 
  黑茶中的鞣酸物质和铁结合会形成不溶性物质,会导致体内无法吸收铁,贫血的朋友不宜喝黑茶。低血糖的朋友也一样,因为黑茶会降低人体血糖,血糖本来就低的就不能喝黑茶了哦~
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  5、失眠者不能喝黑茶
 
  失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。

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原创文章,作者:陈名雄,如若转载,请注明出处:https://www.bjhyzsy.com/archives-2623

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