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饮用安化黑茶能减肥吗

  一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,相关的介绍如下!

饮用安化黑茶能减肥吗
  喝安化黑茶可以减肥原因
 
  临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。
 
  一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
饮用安化黑茶能减肥吗
  安化黑茶减肥喝法
 
  1、起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。
 
  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。
 
  3、口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
 
  午餐:
 
  1、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。
 
  2、午饭正常食量。
 
  3、饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;
 
  4、晚间可以300CC沸水冲泡。
 
  安化黑茶冲泡注意事项
 
  1、注意冲泡时间
 
  冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。一般讲,品饮安化黑茶,冲泡时间宜短,一般约2分钟左右,冲泡黑茶的次数可达5-7次,随着冲泡次数的增加,冲泡时间应适当延长。
 
  2、选用适合的泡茶器皿
 
  冲泡黑茶宜选择粗犷、大气的茶具,一般以厚壁紫砂壶或如意杯为主;公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳。
饮用安化黑茶能减肥吗
  3、讲究水质
 
  一般都用天然水,如山泉水、江河湖水、井水、雨水、雪水等。
 
  4、注意冲泡水温
 
  冲泡安化黑茶,一般用100度的沸滚开水冲泡,为了保持和提高水温,在冲泡前用开水烫热茶具,冲泡后在壶外淋开水。水比例:高档砖茶及三尖茶茶水比为1:30左右,粗老砖茶为1:20左右。
 
  安化黑茶的起源方式
 
  安化茶农,通过安化茶马古道,运输黑毛茶到底姿水沿岸的茶马古镇茶市区,也就是安化黄沙坪等,然后通过帆船经资江运往洞庭湖,再用大帆船运输到沙市,经囊攀到老河口,至泾阳或晋阳、祁县。
 
  安化黑茶的运输方式,以船运、马驮为主,形成了我国独特的“船舱马背”式的茶马古道。
 
  在明嘉靖年间,姿江下游出现了商业重镇东坪、黄沙坪,他们和乔口、黄沙坪对岸的酉州一起,以茶叶为发端,成为了丝绸之路的茶马古道在南方的重要起点。
 
  安化黑茶的发展过程
 
  1、载于唐
 
  安化黑茶,有文字记载是公元的856年,唐代杨晔《膳夫经手录》中记载的”渠江薄片茶”,运销湖北江陵、襄阳一代,进长安。这是最早记录安化茶叶的历史古籍。五代毛文锡《茶谱》中”渠江薄片,一斤八十枚,其色如铁”,这就是早期的安化黑茶。长沙马王堆汉墓中出土的茶叶,专家推测来自安化,距今达2300多年。
 
  2、兴于宋
 
  安化黑茶,生于水畔湖边,不种自生。在公元1072年,安化县饮茶设县,在公元1088年,朝廷就已经在县境内设立了博易场,运入米盐布帛换取安化茶叶。南宋时期,朝廷加强对茶盐的管制,公元1175年以黎虎将、赖文政为首,组建两支”茶商军”,护运安化黑茶。荆湖路安抚使在安化龙塘设寨,派兵把守,控制安化黑茶的水陆运输。由此可见,安化黑茶在宋朝是多么兴盛。
 
  3、贡于明
 
  公元1391年,名朝采办的贡茶中,安化年贡茶芽22斤,每年谷雨前,在大桥、仙仙溪、九渡水、龙溪等”四保”由县长监督采制,史称”四保贡茶”。公元1524年,史料记载”商茶低伪,悉征黑茶”,这是安化黑茶之名的由来,同时也说明当时安化已大量生产黑茶。公元1595年,御史李楠以安化茶(私茶)妨碍茶法马政为由,上奏禁运,由皇帝批准:“西北引茶,以川为主,湖南为辅”,从此安化黑茶正式被定为官茶。
 
  4、盛于清
 
  明未清初,晋商与安化茶人共同开辟了以安化为起点至中俄边境恰克图的”万里茶路”,纵贯中国,连接欧亚。随后,晋、陕、甘等地茶商相继来安化兴办茶庄、茶号、茶行,最盛时资江沿岸茶行、茶号达300多家,呈现”茶市斯为最,人烟两岸稠”的繁华景象。
饮用安化黑茶能减肥吗
  总而言之,安化黑茶确实有减肥降脂的功效作用,但黑茶是茶不是减肥药,喝茶减肥并不是一朝一夕,立竿见影的事。喝黑茶减肥还得长期坚持的喝,另外再适量的运动锻炼和保持一个好的饮食习惯才行。

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