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  2. 安化黑茶功效

喝黑茶有消脂减肥的作用吗

  据了解多喝黑茶是可以起到减腹部脂肪的功效。

 
  因为黑茶是由黑曲菌发酵之后制成。在发酵过程中会产生一种名叫普诺尔的成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。并且黑茶中富含的维生素B1,消耗脂肪的必要物质。
喝黑茶有消脂减肥的作用吗
  喝黑茶减肥需要长期坚持
 
  想用黑茶来减肥,喝刚泡好的浓茶最适宜,另外每天坚持饭前饭后一小时各饮一杯,不用多久效果就会出来了;其实黑茶除了能减肥之外,也别忽略了其它功效。
 
  喝黑茶的好处
 
  1、清肠胃,助消化
 
  黑茶富含膳食纤维,具有调理肠胃的功能,清肠胃。且有益生菌参与,能改善肠道微生物环境,助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
 
  2、清毒素,护肝肾
 
  黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分,参与人体内新陈代谢,对人体内脏具有特殊的净化功能,吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外,能深层排毒。又对病菌有抑制作用,保护肝肾。
 
  3、清血管,降三高
 
  黑茶中富含茶黄素,能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为“心血管的清道夫”。茶氨酸有效抑制血压升高,类黄酮物质能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,降低血压。茶多糖具有类似胰岛素的作用,降低血糖含量。多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量。
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  黑茶怎么喝
 
  1、注意冲泡时间的长短
 
  冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。一般讲,品饮安化黑茶,冲泡时间宜短,一般约2分钟左右,冲泡黑茶的次数可达5-7次,随着冲泡次数的增加,冲泡时间应适当延长。
 
  冲泡时最好先倒入少量开水,浸没茶叶,再加满至七八成,便可趁热饮用。当喝至杯中剩三分之一左右茶汤时再加开水二次冲泡,继续喝至三分之一茶汤时,再冲泡第三次,这样可使前后茶汤浓度比较均匀。
 
  2、选用适合的泡茶器皿
 
  冲泡黑茶宜选择粗犷、大气的茶具,一般以厚壁紫砂壶或如意杯为主;公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳,此茶过滤后用玻璃杯饮用,其汤色十分漂亮,极具观赏性。
 
  3、是要讲究水质的好坏
 
  古人对泡茶用水的选择,讲究活、甘、清、轻,一般都用天然水,如山泉水、江河湖水、井水、雨水、雪水等。
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  4、是注意冲泡的水温
 
  冲泡安化黑茶,因每次用茶量较多而且茶叶粗老,一般用100度的沸滚开水冲泡。有时,为了保持和提高水温,还要在冲泡前用开水烫热茶具,冲泡后在壶外淋开水。水比例:高档砖茶及三尖茶茶水比为1:30左右,粗老砖茶为1:20左右。

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